Emotional chef experience
Pasti in famiglia
Intolleranze al glutine/latticini
Intolleranze al glutine/latticini
Vuoi pasti sani per tutta la famiglia? Preparerò i tuoi piatti con proteine magre, frutta, verdura e cereali per mantenere i pasti della tua famiglia bilanciati.
Intolleranze al glutine/latticini
Intolleranze al glutine/latticini
Intolleranze al glutine/latticini
Che tu abbia un'intolleranza al glutine/caseina/siero di latte/lattosio o un'allergia al grano, ti darò la tranquillità di sapere che il cibo che mangi non ti farà stare male. Ti dimostrerò che è possibile mangiare bene e con gusto..
Vegano/Vegetariano/plant based
Intolleranze al glutine/latticini
Vegano/Vegetariano/plant based
Sia che tu segua una dieta vegana, vegetariana o plant based, mi assicurerò che il tuo cibo sia saziante, denso di nutrienti e abbia un sapore straordinario, mantenendo le verdure fresche al centro del tuo piatto. Ti farò scoprire un mondo meraviglioso, mangiare l’arcobaleno non è mai stato così buono!
Allergie alimentari
Alimentazione intuitiva
Vegano/Vegetariano/plant based
Hai diverse allergie alimentari? Sei stanco di mangiare sempre le stesse cose? Sai che è possibile fare miracoli con ingredienti limitati, non vedo l'ora di mostrarti che puoi ancora gustare i tuoi piatti preferiti, solamente con un tocco più sano.
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Alimentazione intuitiva
Alimentazione intuitiva
Il tuo intestino potrebbe aver bisogno di una cura amorevole, e lo so bene perché anche io soffro di intestino irritabile, questo piano alimentare si concentra sulla rimozione di cibi che sono difficili da digerire per il tuo corpo e aiuta a ripristinare e guarire l'intestino con cibi ricchi di nutrienti. Farò in modo che tu abbia una grande varietà di cibi da consumare, rimarrai sorpreso. Ho testato personalmente su me stesso questi piatti. I piatti che ti propongo ti aiuteranno a evitare questo processo infiammatorio nel tuo corpo in modo che tu possa sentirti di nuovo te stesso!
Alimentazione intuitiva
Alimentazione intuitiva
Alimentazione intuitiva
Hai necessità di iniziare a diventare più consapevole dei cibi che ti fanno stare bene per sentirti bene con te stesso e con il tuo corpo senza restrizioni e non sai da dove cominciare? Se desideri che i pasti ti aiutino a strare bene con te stesso, non hai bisogno di una dieta alla moda per farlo. Farò in modo che tu ti senta sazio ed in armonia con il tuo corpo grazie alla mindful eating e all’alimentazione intuitiva che ti aiuta a capire di cosa il tuo corpo ha realmente bisogno.
Corsi a domicilio per bambini e adulti
Propongo corsi a domicilio sia per adulti che per bambini, perché è importante educarli da subito attraverso il gioco ad una sana e corretta alimentazione, facendogli capire l’importanza della correlazione tra cibo ed emozioni. Verrò a casa vostra per insegnarvi a cucinare e creare il menù per una settimana creando un piano settimanale. Vi insegnerò i trucchi e i segreti del fantastico mondo della cucina, in modo che possiate poi riprodurre da soli i piatti, prendendo i vostri ospiti per la gola oppure potrete stare tranquilli comodamente seduti e affidarvi a me. Sarà una bella esperienza per imparare e stare insieme cucinando ed imparando ad usare le materie prime e sapere come utilizzarle. Adatto anche per i bambini perché cucinando insieme diventa un gioco divertente ed educativo per imparare a conoscere il cibo e rispettarlo. Concorderemo poi insieme i temi del corso che faremo e gli orari in modo da rendere piacevole e divertente imparare a cucinare in modo semplice fino ad un massimo di 5 persone.
Ti offro inoltre una guida personalizzata per affrontare in modo specifico intolleranze, allergie, sensibilità ed esigenze dietetiche con consapevolezza. Il mio obiettivo è quello di insegnarti a cucinare e ad utilizzare ingredienti in cucina utili a mantenere il tuo livello di benessere e salute alto. Potrai così creare pasti deliziosi e sani per la tua famiglia.
La mia missione è fornire ai miei clienti un modo più sano di gustare i cibi che amano. Pasti personalizzati preparati a casa tua con ingredienti freschi e genuini. Una delle parti migliori del lavoro è che mi adatto perfettamente alla vita dei clienti. È come se non sapessero nemmeno che sia lì, se vorrai possiamo preparare insieme i tuoi pasti, ti aiuterò a scegliere i cibi e a cucinarli attraverso un programma composto da menù settimanali che potrai poi replicare.
Compila il questionario per raccontarmi quali sono le tue esigenze
E' DISPONIBILE IL PRIMO LIBRO DI MARCO BARUFFALDI:
A CENA CON LE EMOZIONI